Bei dieser Aerobic-Variante wird die Kondition und Koordination verbessert, Ausdauer trainiert und der Abbau von Körperfett gefördert. Die Stunde beginnt mit einem kurzem Aufwärmteil zu Powermusik, der Hauptteil besteht aus verschiedenen Schritt- und Bewegungskombinationen. Die Stunde endet mit einer Bauch-Beine-Po-Kräftigung und einem kurzen Cool-Down und Stretching.

Step-Training ist für jedes Alter geeignet!

Bei Interesse wenden Sie sich bitte an:

Martina Ludwig
Lorenz-Stumpf-Str. 15
96365 Nordhalben
Tel. 09267/914661

Unsere Trainingszeiten sind:

Donnerstag, 18:45-20:00 Uhr